在神創造世界的過程中，他用了六日工作，到第七日，便歇工和安息了。神更賜福給第七日，定為聖日。在基督教歷史的發展中，這第七日便成為安息日，也是我們的星期日。
神將安息日分別出來，是要叫人在六天工作之後，可得到充份的身心靈休息。不過假如我們要得到安息日的好處，則要有好的預備。你首先要決定的，就是安息日何時開始，何時結束。你可決定以整個主日為安息日，這也是很多信徒的做法。但你也可以考慮參考猶太人的做法，在星期六黃昏開始安息日，在星期日黃昏前結束安息日。
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慢活便是快活
當你打開手機的微訊頁，翻到人名單時，可發現各人會以不同的字句，去顯示自已的情況。懶得去思想的朋友，會用微訊所提供的字句，例如是「正忙碌」，「可被聯絡」等。肯花深思的朋友，會引用聖經金句，或自創精警的句子，甚發人深省。在眾多的微訊顯示中，我較為喜歡的一句，是「慢活便是快活」。
寫這話的，是我一位香港的朋友。她是中學老師，又是一名畫家。作為老師，我相信她會整天忙碌，不是應付教學，便是要處理學生的問題。學校所編排的時間表，定會令她疲於奔命。幸好她愛好畫畫，使她能在急促的節奏中，找到喘息的機會，並自然有一段「慢活」的時刻。
從幼稚園所學到的功課
有一位名為 Robert Fulghum 的美國作家，在1986年，寫了一本非常暢銷的書，該書名是 All I Really Need to Know I Learned it in Kindergarten，直譯的意思，就是「我真正需要知道的，我從幼稚園學到了」。這本書給我們一個嶄新的角度，使我們能從簡單的事物，領略到人生重要的道理。
假如我們未有讀過中學和大學，起碼我們應該讀過幼稚園。Fulghum 提出，在幼稚園裡，其實已定下一些很好的規條，讓幼兒可以學習怎樣做人，怎樣與人相處，一生實用。讓我舉出他在書中所提出的一些人與人相處的例子。
整理自己的家
我想任何人都希望能在整理過的家中，舒適愉快地生活。不過，我認識很多人，家裡卻雜亂無章，十年沒有用過的東西，仍然是堆積如山。
大多數人都有個想法，做人總要節儉，留下的東西，或許有一天會用得著吧。但這個想法，有兩個毛病。第一，在經濟角度而言，這是不划算的。假設你以一百萬元買下一間有三個房子的公寓，卻有一個房間，完全堆滿數年也不會用的雜物，弄到連開門也有困難，你就等於買下一間只有兩個房子的公寓。三房子和兩房子的差價算是十五萬，你裡面放的東西，總不會值十五萬吧？第二個毛病，推積雜物，就是推積塵埃，對健康也完全沒有好處。
當你感到疲乏時
疲乏是一個我們常會遇到的情況。
有些疲乏的情況是較容易解決的。發燒感冒會令人疲乏，那就最好甚麼也不做，休個息，食個藥，身體自然會慢慢復原。假如因為工作過勞，身體感到不能支撐下去，那就最好取一段假期，離開忙碌的環境，過幾天休閒寫意的生活，疲乏的感覺，也會消失。
但有些令人疲乏的情況，則不是休息就可以解決的。當我們希望某些事情有所改變，但過了三年五年，事情仍沒有好轉，那種壓力，都可以令人身心靈乏力，使人帶著一種無奈的心境過活。未有解決的家人之間的衝突，長年歲月持續下去，也會令人感到沮喪和乏力。