當家人或自己證實患上認知障礙症, 患者不是立刻不能享受日常生活樂趣和與人社交交往的快樂。這只是像足球員給球証一個黃牌警告, 若果在餘下的時間再沒有犯規, 其實都可以打足全場, 更可以為隊友創造機會, 爭取入球, 一起享受踢足球比賽的過程。
控制所有慢性疾病
例如血壓、血糖和血脂, 好好控制三高的指數都有助減緩認知障礙症, 減低腦部進一部受損的風臉, 並且降低誘發嚴重發病, 例如心臟病和中風。
分類: 認知障礙症：伴你同行
認知障礙症：伴你同行 －資訊：健腦飲食
有云民以食為先, 所以飲食是我們生活的主要部分, 一方面可以提供身體所需的能量和修補材料, 另一方面又滿足我們享受精緻美味的一頓餐膳, 又是一個社交好機會, 尤其是上了年紀的認知障礙症患者和照顧者都要注意大家的飲食。
一方面不可以萬無節制的暴飲暴食, 但另一個極端就是樣樣高清健康食物, 不能品嘗佳肴美食, 有句話美味的食物都帶有點邪惡, 所以都要有個平衡。
其實古今中外, 都是吃差不多的食物種類, 但現今的營養科學, 更清楚食物裏的各樣重要元素, 希望今次用新瓶舊酒方式, 用坊間近來的常用飲食名詞講述健康飲食, 又是健腦飲食。
認知障礙症：伴你同行 － 照顧者錦囊：讓患者盡量自理而在旁輔助
認知障礙症患者會漸漸失去各樣衣食住行生活的能力, 當然最明顯就是短期記憶, 而記憶又會影響各種生活習慣, 但家人或照顧者若果沒有機會讓他們把事情去做和完成, 他們的退化速度更快, 更多依賴家人或照顧者, 所以有時侯會花更多時間去指導他們, 希望維持他們自己的治理力更久, 但有需要時候也要出手相助。下面有四大標題希望照顧者要注意。
[個人衛生]
這是最俱挑戰的事項, 尤其中晚期患者, 做得好, 唔多覺, 做唔好, 會好覺。
認知障礙症：伴你同行 －資訊：治療方案
今次的討論會集中藥物的治療方案, 主要跟據腦神經科專科呂凱琪醫生在視頻提供專業資訊的摘錄, 非藥物治療, 可參考本系列的相關討論。
膽鹼酯酶抑制劑
阿茲海默症是最常見的成因，與腦中部分區域內膽鹼能神經元（cholinergic neuron）的喪失有關 。
Donepezil (Aricept)
Rivastigmine (Exelon)
Galantamine (Reminyl)
可能有噁心、嘔吐、腹瀉、胃痛、無食慾、頭暈等副作用。
NMDA受體拮抗劑
減少麩氨酸(glutamate)所造成之神經毒性而降低腦細胞的受損或死亡。
Memantine (Ebixa)
可能有暈眩、疲倦、頭痛、便秘等副作用。
認知障礙症：伴你同行 － 親身經歷：不斷學習彼此支持
這是認知障礙症：伴你同行暫時最後一次的分享, 希望就用短短的幾句, 述說照顧者的心路歷程, 不是孤單, 有很多同行者, 也是面對相同的困難, 需要互相傾訴, 彼此支持, 學習照顧自己, 才能照顧好患病者, 要適當放下和休息, 才能走更遠的路。
有愛有恨難分捨
因腦轉弱人改變
舊日風采急逝去
愛心忍耐要加添
緬懷往事大家賞
孤單有朋伴愁煩
學習相處闖明天
定時分享齊鼓勵
困難挑戰尋幫助