兩年前驗血, 發現維他命D指數比正常較低, 每日需要服用一粒”O”字頭維他命D的補充藥丸, 骨骼中的結構在三十歲後, 隨著年齡增加, 逐漸走下坡, 我們要有均衡的飲食和適當的負重運動, 才能延遲骨鈣的流失, 甚麼是負重運動呢?除了游泳和踏單車, 其餘多數都是, 例如舉重、步行、緩步跑等等, 在護老院, 我很常見到因骨折而臥牀的公公和婆婆, 很是痛苦。
希望透過網頁資訊和視頻, 讓大家更瞭解骨質疏鬆的成因、針藥治療的方法和副作用並預防方法, 最重要因骨質疏鬆而導致骨折不一定由於跌倒。
作者: admin
祈禱從自己開始
記得初信之時, 開始祈禱, 禱文內容都是為自己祈求, 例如為自己的學校工課和考試、完成學業和未來的事業, 我想這些事都是重要, 其實現在的信徒學生也可能做同樣的動作。
希望今次比較深入探討「祈禱」的話題, 雖然耳熟能詳, 內中的真理可能摸不透, 所以請來三位牧師, 在不同的角度去講解, 先用郭文池牧師的新書試讀本作為引子, 下面有郭牧師的視頻介紹自己的作品和下載試讀本的網址:
信仰人生下半場 麥希真牧師網站
今次繼續講述麥希真事奉的心路歷程, 一位非常受專敬的宣教士、牧師、神學院院長、文字工作者、世界華福總幹事、視頻分享人和網站主管人, 現在不時在「面書」發報自己和麥師母的最新消息, 還時常在他網站轉載面書的最新消息, 他在加拿大預備返港定居之前, 在他信仰人生下半場的時候, 錄製了四個特輯, 留給我們成為屬靈的寶庫, 還有麥師母返港後編寫的「晚晴樓」, 都在網站時常發表,最後看到他們珍貴的相片, 真是值得推介給大家的網站。 http://maixizhen.com/
奉獻精彩的一生
今次主要集中講述麥希真牧師, 我雖然不是對麥牧師太認識, 在三十多年前在香港有一個近距離的接觸,麥牧師和麥師母在晚上探訪我們正要開始的教會祈禱會, 他當時已是任職多年的新加坡神學院院長, 完全沒有架子, 很有親和力, 在言談之間原來在上世紀七十年代尾的香港電台著名唱片騎師「麥之華」便是他們的女兒, 上次出街之前沒有校對清楚弄錯她的名字, 實在要說聲對不起, 雖然網站已更正, 網上的紀錄要等一會兒才能更新。
做個開心快樂的老人
今天是母親入住現在的養老院八週年的日子,也是日本福島大地震八週年紀念, 看過大地震之後的海潚更叫人顯得很渺小。在這十多年的時間, 因為照顧母親的原故, 接觸了很多老人家和照顧者, 每位老人家有他們的個性, 在年老時, 怎樣可以做個開心快樂的老人?
透過二零一七年麥希真師母晚睛樓的新書分享會,她和麥牧師和他們女兒麥之華之間的對答分享, 在此列下他們分享的重點, 但大家可以先睹為快。