患五十肩後要堅持做輔助運動

肩周炎是都市人常見的一種痛症之一, 或稱冰凍肩, 俗稱五十肩, 多數患者的年齡都在五十歲左右, 因為肩關節滑液囊發炎導致關節活動能力降低和疼痛, 多數病發成因不明, 有可能是勞損或退化做成, 一般症狀是不能正常舉高手, 梳頭和更衣時都有困難, 發病可分三個階段。

發炎期或疼痛期
肩關節滑液囊發炎時, 患者移動肩關節時引起痛楚, 時間可持續6至9個月左右。

僵硬期或冰凍期
雖然肩關節滑液囊發炎減退, 肩膀逐漸變得僵硬, 活動範圍有很大限制和感到痛楚, 時間可持續4至12個月左右。

恢復期或解凍期
肩膀僵硬漸漸減退回復正常, 時間可能需時半年至兩年才完全康復。

以上是簡介肩周炎的一般症狀和三個階段的發病期的過程, 最要緊一定要先看醫生作臨牀診斷, 需要時有藥物幫助可減輕痛楚, 治療療程舒緩或減輕病情, 還要正確做適合運動改善關節活動能力和維持肌肉而不會萎縮, 並且要持之以恆直至完全治愈後還可繼續做輔助運動保持肩關節活動能力。

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