從安息中重新得力 - 信仰生活情報站

在神創造世界的過程中，他用了六日工作，到第七日，便歇工和安息了。神更賜福給第七日，定為聖日。在基督教歷史的發展中，這第七日便成為安息日，也是我們的星期日。

神將安息日分別出來，是要叫人在六天工作之後，可得到充份的身心靈休息。不過假如我們要得到安息日的好處，則要有好的預備。你首先要決定的，就是安息日何時開始，何時結束。你可決定以整個主日為安息日，這也是很多信徒的做法。但你也可以考慮參考猶太人的做法，在星期六黃昏開始安息日，在星期日黃昏前結束安息日。

在預備安息日的來臨，首先是要停止手上的工作，這包括將你工作的電腦關掉，將桌子上面的文件整理好，留待安息日後才處理。如果你感到做家務、洗衣服或打理花園，不能使你得到安息，你也可以考慮在其它六天作這些事情。關鍵是情願每周六天辛苦，也不將繁忙的工作或家務延至第七天。

安息日的意義，是要使我們全人得到休息，可以重新得力，繼續上路。我們需要計劃作一些與我們工作完全不同的事，假若你的工作是多用體力，則考慮在安息日作與體力無關的事；相反地，假若你的工作是要求多用腦袋，則可考慮在安息日作簡單的運動，多用體力。平時工作坐的時間多，則可考慮在安息日多行路。安息日也可用來做一些平常我們想做，但卻未能騰空時間做的事，例如是讀一本好書，或是打電話給一個老朋友，約他出來飲咖啡。假如夫婦都在平日各有各忙，兒女也許為事業或學業忙碌，安息日也許是最佳享受天倫之樂的時間。

在計劃安息日各種活動中，當然我們不能忽略的，是預留時間，參加教會崇拜。心靈的休息是最重要的。當我們親近神，耹聽神的說話，往往能使我們從疲乏的心境中，釋放出來，也能得著從神而來的力量，面對生活一切的困難和挑戰。

當我們在安息日之前計劃了安息日要作的事，便可首先藉著禱告，將一切的憂慮交托給主，並求神在安息日中，賜給我們休息。神在創造之過程賜福給第七天，必定會按他的旨意和應許，賜安息給那些重視安息日的人。

生活自有生活的壓力，使人喘不過氣來，不過神也一早預備了減壓和使人得安息之法，就看我們是否會將第七天分別為聖出來。